SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cykl

  • Proszę o pomoc !!

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: (nie pamiętam) TALIA: (?) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : Si ;] BIALKO: 2g/kg.m.c WEGLOWDANY: 6g/kg.m.c TLUSZCZ: 1g/kg.m.c 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, Methanabolon EAP 100 tabs. 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: Masa i Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2006-11-02 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy prosi o pomoc %-)

    Temat
    Doping

    1.WIEK: duzymi kroczkami do 21 2.WAGA:83 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:~43 KLATA:112 Słabe Ogniwo UDO: 61 TALIA: ---- 5.STAZ NA SILOWNI: przeszło 30 miesiecy 6.DIETA BIALKO: 250g z jedzenia + odzywki białkowe WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ:~ 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl 1 Meta , cyl 2 20 prolo + 100 mety 8.TRENING: Masa 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2006-11-03 13:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 3 MASA

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: 64 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przebyte cykle 2 pierwszy 100tab mety drugi 10ml deki eap i 25ml tescia prolo 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2006-11-05 00:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym niedługo zrobic cykl na bardzo dobrej jakosci mase (sucha mase miesniową) która nie spadnie i skutki uboczne będą minimalne: najbardziej obawiam sie impotenci i bezpłodnosci naszczęscie Winstrol nie powoduje tego. Duzo czytałem o Winstrolu i wydaje mi sie ze to będzie odpowiedni srodek. A oto cykle które zrobiłem w sumie 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2006-11-07 16:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie , mam pytanko , mianowicie niedawno rozpoczołem cykl kretynowy ( Mega Caps 1250 ) dzisiaj kolega mi dał jakieś 250g Kreatyny w proszku Weidera( Pure Creatine) moje pytanie brzmi , czy jednocześnie moge stosować te 2 rodzaje kratyny ? jeżeli tak czy ktoś moze mi zasugerować jak dawkować w dni T i dni NT Dieta jest , trening na dane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-11-17 09:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon 2 700g vs. 2 male cell pumpy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyniesie 40 dni 2 dwa male cp ze standardowym dawkowanie 45 dniowy cykl Ktora opcja lepsza? Ja bardziej bym byl za nitrobolonem gdyz ma lepszy sklad. Porcje bede przyjmowal rano i po treningu. Przed nie bede jadl gdyz wole zjesc dobry posilek niz kreatyne ktora da mi pompe na silowni bo od pompy mi kg nie przybedzie. Oczywiscie staz i dieta ok

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2006-12-09 20:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO OCENY!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z Nitrobolonem Creapuer+ALA+B1 po 15g ed Glutamine chce zacząć stosować po nitrobolonie, bo wyliczyłem ze jeśc bede nitro przez ponad 4 tygodnie a kreatyna okolo tygodnia dluzej czy 5 dni i odrazu po nitro chce zarzucać glutamine 10kaps ed. Czy ten cykl jest poprawnie ulozony ? Najbardzioej chodzi mi o dawki nitrobolonu. staż 2 lata dieta jest.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2006-12-19 14:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl co radzicie?

    Temat
    Doping

    Witam. Chcial bym wziasc 3 cykl w zyciu. Wczesniej wziolem na 1 cykl 100 mety,a na 2 wziolem 100 mety i 10 strzalow omki. Na ten cykl planuje wydacdo 400/450zl. Zakupilem juz 15 kg bialka WPC i 6 kg gainera. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 74/75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ok108 UDO: bd TALIA: bd 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA bialkowa BIALKO: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2006-12-24 11:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksujmy z glowa

    Temat
    Doping

    [...] cos od siebie:) Na poxczatek Zastanowmy sie czy na pewno chcemy brac koks. cZy wykorzystalismy juz wszystkie srodki z dzialu suplementacja czy nasz trening jest ok czy dieta ok a potem poczytajmy o skutkach ubocznych : http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2007-01-17 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka+prolo

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanko odnośnie cyklu 100 tab. mety i 20 amp. teścia. Zastanawiam się czy branie nolvadexu przez cały cykl uchroni mnie przed nabraniem wody i czy dzięki temu można uzyskać bardziej porządną (suchą) masę. 1.WIEK:26 2.WAGA:105 3.WZROST:188 4.WYMIARY:nie mierzę się bo efekty widzę w lustrze BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2007-01-26 16:10:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odpalam rakiete !

    Temat
    Doping

    WITAM serdecznie moje kochane koksy Na wstępie przedstawiam pięknie wypełnioną ankietę ..jak mus to mus 1.WIEK: 20,5 2.WAGA: 88 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie mierzyłem UDO: nie mierzyłem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA : JEST bez liczenia kalorii bo leń jestem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 4 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2007-01-30 14:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z cyklem (1)

    Temat
    Doping

    Witam. Ponizej przedstawiam podstawowe dane o sobie. Chcialbym Was prosic o rozpisanie cyklu. Chcialbym zeby cykl był oparty na dece ale nie wiem czy do tego dolaczyc winstrol czy prop(nie wiem jak posladki zniosa czesta wizyte igly :) ). Ponadto chcialbym, zeby to nie byl zbyt dlugi cykl (okolo 8-10 tygodni, nie dluzej). Ogolnie chcialbym aby po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2007-02-02 02:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu minie 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2007-02-03 14:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 41,5cm klatka 118cm udo 62cm łydka 38cm pas z 72 do 73,5 siła ok 10 kg trening pon plecy/triceps 12/9serii sroda nogi/barki 15/10serii piatek klatka/biceps 12/9serii dieta 6 posiłkow dziennie sniadanie jajecznica z 3 jajek + bułka 2 posiłek 200 gram ryzu 3 posiłek 100gram kaszy+baton lion 4 posiłek 50 gram gainera 45%białkowego 5 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2007-02-04 13:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - kiedy najkorzystniej wziasc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! wiek- 32 lata wzrost- 175 cm waga -77 kg dieta- węglowodanowo-białkowa Staż treningowy ponad 2 lata z przerwą, teraz trenuję około 5 miesiacy od przerwy. ostatni cykl treningowy - masowy: 2 tygodnie masa SPLIT, z lekka intesywnoscia kazda grupa trenowana 2x w tygodniu 4 tygodnie masa SPLIT, z srednią do duzej intensywnosci kazda grupa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2007-02-05 16:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10mg dziennie od 3 tygodnia cyklu przez 14 dni. Do każdej tabletki mety sylimaron z Olimpu. Po cyklu: X-pand oraz mono z Olimpu. Cały czas: witaminy i minerały, zbilansowana dieta(wspierana przez ostrowie i jakieś carbo). Tak dawkując metke wychodzi 77tabletek. Z tego co wyczytałem na pierwszy cykl nie brać lepiej więcej niż 20mg/ed, oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2007-02-06 12:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncze xp + hp co po tym na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedlugo koncze cykl xpe i hpe, zostaly mi jeszcze 2 3 miechy do redukcji i zrobil bym jeszcze cykl masowy ... tylko na czym ? kasa jest dieta jak najbardziej, trening tez, mysle nad storm + schock i krealkalyn do tego czy to dobry pomysl czy kreatyny tak dlugo brac nie mozna ? dajcie jakies propozycje. (kasy nie bede zalowal)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2007-02-18 11:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - prop+winko?

    Temat
    Doping

    Cykl jest dla kolegi. Cel to sila + ogolna poprawa jakosci miesni. Jako, ze moja wiedza jest czysto teoretyczna to ulozylem mu taki cykl: 1-6 prop 100 mg e3d 1-4 winstrol 20 mg ed odblok 1-7 clomid 100 mg 6-12 clomid 50 mg Moze byc? Prosze o ocene i ewentualnie korekte. Oprocz tego pytal sie mnie jakie winko i tescia ma kupic. Nie mam pojecia to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2007-02-21 21:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę doradzić.

    Temat
    Doping

    1. 22 lata 2. 93 3. 182 4. Bico:43 Klata:114 Udo: 61 talia: 95:( 5. staż- 3 lata 6. dieta generalnie do poprawy. 150 g ryzu dziennie, nabiał w miarę mozłiwosci głownie, płatki, banany, jogurty w miarę możliwości. 7. 3 cykle po 100 tab mety. 8. Trening siłowy w tym momencie pon- nogi, wtorek klatka, czwartek Plecy, pt. Nogui i Klatka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2007-03-06 00:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny.

    Temat
    Doping

    .WIEK: 20 2.WAGA: 65 3.WZROST: 182 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA bedzie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo zadnego 8.TRENING: silowy 9.CEL CYKLU: masa 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie Witam chce sie poradzic czy to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-03-13 14:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)